中年腰痛或是四大疾病的症状中药熏蒸来帮
很多人在生活中会出现腰痛的问题，这样的现象如果是偶尔出现，比如长时间的体力劳动之后，出现身体的酸痛属于正常现象。而如果人到中年腰痛莫名而来，不知所以，那可能就考虑是出现健康问题了。目前而言，腰痛，尤其是中年以后，成为越来越普遍的现象。那么，中年人的腰痛常见于哪些疾病呢？我们应该如何及早预防呢？木源弘中医专家为您介绍。
一、中年腰痛或是四大疾病的症状
1、腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出症在生活中很常见，它给患者的生活带来了一定的痛苦。椎间盘是个弹性组织，既可缓冲震荡又有利于关节的活动。但是，如果椎间盘由于某种原因，如劳损、退化、风寒湿邪侵袭，使其耐受压力的强度减弱时，就容易发生破裂，使髓核从破口滑出，压迫神经，出现腰部剧痛，活动受限。这种腰痛犹如针刺或电击，并有麻木感，可沿臀部放射到大腿后侧、腘窝、小腿外侧，患者平躺时，症状可减轻，但站立、行走、甚至咳嗽、打喷嚏、排便用力时，腰痛则明显加剧。
2、腰肌劳损
长年累月伏案工作会导致腰背肌肉逐渐萎缩，韧带的伸展能力减弱，引起腰肌劳损产生腰痛。另外，长期从事手提、肩扛等重体力劳动的人，极易发生脊柱侧弯，也可造成腰肌劳损而出现腰痛。
3、坐骨神经痛
坐骨神经痛常和腰椎间盘突出症同时存在，尤以第4、第5腰椎旁疼痛明显，并向患者下肢放射，平卧时患侧下肢不能直腿抬起或麻胀厉害。其他如腰椎肥大脊柱炎、腰椎结核、腰椎滑脱、腰骶脊膜神经根炎、马尾或圆椎部位肿瘤等，亦可导致坐骨神经痛，但临床比较少见。
4、肾结石
肾结石引起的腰痛多为突然发生，患侧的腰腹部出现刀割样绞痛，疼痛可放射到下腹、会阴及大腿内侧，每次持续几分钟至数小时不等。发作时患者屈腰拱背、坐卧不安、面色苍白、大汗淋漓，患侧腰背部有明显的捶击痛，疼痛过后，常伴有不同程度的血尿。
此外，长期姿势不良、过劳、腰椎骨质增生，以及罹患肾炎、糖尿等病，也可引起不同程度的腰痛。
二、中医对腰痛怎么看
中医认为，腰痛（不包括外伤腰痛）多与寒湿、湿热、肾虚有关。
寒湿腰痛：患者因受寒湿，感觉腰部疼痛，卧床不减，腰屈伸不利，症状逐渐加重，每遇寒冷天气，疼痛加剧。所以专家建议，在日常生活中，人们应该做好寒湿的防范，如果寒湿入体，应该及时采取方法，达到祛湿御寒的目的。比如熏蒸、桑拿等方法，就是一种通过出汗的方式，达到排湿驱寒的物理疗法。
除此之外，专家指出，肾虚也可能引起腰痛，这样的情况患者会出现腰酸无力，遇疲劳后加重等症状。
三、腰痛的预防与调理方法
1、避免寒湿、湿热侵袭改善阴冷潮湿的生活、工作环境，勿坐卧湿地，勿冒雨涉水，劳作汗出后及时擦拭身体，更换衣服，或饮姜汤水驱散风寒。
2、注重劳动卫生腰部用力应适当，不可强力举重，不可负重久行，坐、卧、行走保持正确姿势，若需作腰部用力或弯曲的工作时，应定时做松弛腰部肌肉的体操。
3、注意避免跌、扑、闪、挫。
4、劳逸适度，节制房事，勿使肾精亏损，肾阳虚败。
5、体虚者，可适当食用、服用具有补肾的食品和药物。
已患腰痛的病人，除继续注意上述事项外，腰部用力更应小心，必要时休息或戴腰托，以减轻腰部的受力负荷。根据腰痛的寒热情况，可局部进行热熨、冷敷等，慢性腰痛宜配合按摩、理疗促进其康复。湿热腰痛慎食辛辣醇酒，寒湿腰痛慎食生冷寒凉食品。
四、中药熏蒸缓解腰痛问题
中药熏蒸具有止痛作用，选用红花、当归、丹参等中草药进行熏蒸理疗，可作用于感受神经，增加局部血液循环和营养供应，加快清除疼痛部位代谢废物，从而减轻肩颈疼痛，腰痛，关节痛，痛经等各种寒湿性疼痛，肿胀，关节拘挛等。
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