女人年过45岁,谨记用4样中药泡水喝,养

文

三水

子宫是女人的生殖器官，在女人年过45岁之后，子宫的新陈代谢和血液循环逐渐变慢，也会影响子宫的功能逐渐变低。在女人45岁到55岁的时期，也是女人的更年期时期，在这一时期，女人可能会出现烦躁，失眠，情绪容易激动，皮肤变差，心慌的现象。在更年期来临之前，女人，也要注意保养自身的身体，预防更年期提前。

当女人年过45岁，就应该谨记常用以下4样中药泡水喝，养子宫，预防子宫提前衰老。除此之外，女人在这一时期，也要注意自身情绪的控制，保持乐观的心态，也要注意自身的保暖，注意养成良好的饮食习惯，也有助于女人子宫的健康。

1、莲子百合

制作方式：1、准备莲子和百合各15克，将莲子去掉外壳，百合掰成片备用。2、给锅中放入适当的清水，并煮开，将莲子放入锅中煮10分钟，加入百合煮5分钟即可。莲子的味涩，性平，含有丰富的维生等营养成分，有养心安神，清热降火，促进睡眠等作用。百合中含有丰富的生物碱和膳食纤维，有宁心安神，解毒，促进血液循环等作用。当女人年过45岁，谨记用莲子百合泡水喝，养子宫，预防子宫提前衰老，也有助于女人的日常养生。

2、合欢花

制作方法：1、将干的合欢花洗干净备用，向杯中加入适当的沸水。2、将合欢花分三次放入水中，浸泡5分钟即可。合欢花的性平，含有丰富的鞣质等营养成分，有安神缓解失眠，开胃，活血养血的作用。女人年过45岁，谨记经常用合欢花泡水喝，能促进子宫中细胞的活跃性，促进血液循环，促进子宫的代谢，将子宫中的毒素和代谢产物排出体外，能很好的温养子宫，预防子宫提前衰老。还能缓解女人在这一时期的心情烦躁，有助于日常养生。

3、红枣枸杞

制作方法：1、取红枣8颗，枸杞6克，将红枣核去除，并切片。2、给锅中放入适当的开水并煮沸，将红枣枸杞水放入锅中煮10分钟，也可以根据个人的口味加入适当的红糖。红枣中含有大量的铁元素和钙等营养成分，能为子宫提供营养以及能量，有补血益气，活血化瘀等作用。枸杞中含有大量的维生素和甜菜碱等营养成分，能提高身体的免疫力，抗衰老。女人年过45岁，谨记用红枣枸杞泡水喝，养子宫，预防子宫提前衰老，也有助于日常的养生，

4、黄芪枸杞

制作方式：1、取枸杞9克，黄芪三片，将枸杞和黄芪洗干净，将水分滤干。2、准备适当的清水放入锅中煮开，将黄芪放入锅中煮5分钟之后，加入枸杞煮3分钟即可。黄芪的味甘，性微温，有益气，增强身体的免疫力，抗衰老的作用。枸杞和黄芪一起泡水喝，还可以将各自的作用最大化。当女人年过45岁，谨记用黄芪枸杞泡水喝，养子宫，预防子宫提前衰老，也有助于日常的养生。

女人年过45岁，谨记用莲子百合，合欢花，红枣枸杞，黄芪枸杞这4样中药泡水喝，养子宫，预防子宫提前衰老。当女人到了这个时期，也可以经常外出走一走，放松自身的心情，也要多参加锻炼，促进身体的血液循环，提高身体的代谢能力，也有助于延缓衰老，有助于女人的日常养生。

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