足浴的原理和发展历程

俗话说：“养树护根，养人护脚。”若把人的双脚比作“人体之根”，再合适不过了。所谓“寒从脚下起”，脚部保暖对预防感冒、流感、鼻炎、哮喘、心绞痛等诸病皆有良好功效。双脚保健的方法很多，但最简便易行的还属泡脚。

悠久历史

足浴疗法源远流长，至今已有多年的历史传统。

早在春秋时期，《礼记》中就详细记录了将中草药煎煮后熏蒸、浸泡足部治疗疾病的方法。神医扁鹊就曾经使用中药泡脚为人们去除疾患。

苏东坡曰：“热浴足法，其效初不甚觉，但积累百余日，功用不可量，比之服药，其效百倍”又在诗中写道“主人劝我洗足眠，倒床不复闻钟鼓”。

“老人不复事农桑，点数鸡豚亦未忘。洗脚上床真一快，稚孙渐长解烧汤。”这是陆游在《剑南诗稿》中的诗句。《琐碎录·杂说》说：“足是人之底，一夜一次洗。”古今中外不少长寿老人也都受益于浴脚保健。历代养生家把每晚用热水泡脚作为养生却疾、益寿延年的一项措施。典型的如曾国藩，他不论多忙，每天念念不忘的是以热水泡脚。对此，民国时候的张树元在《养生诗歌序》中说：“文正(曾国藩)之取法先代者有二事：一曰起早，二曰勤洗脚。”

我国足部反射健康疗法研究会在年正式成立，在研究、发展及普及足疗保健方面做出了重大贡献。我国卫生部年发文明确指出，足部反射健康疗法是一种简单、方便，疗效明显且无任何副作用的保健方法，对于中老年人的健康保健有着非常重要的意义。

近代以来，我国的中药足浴被传播到世界各地，并得到了各国人们的认可，例如流行于日本的足心道及欧美国家的水疗法都是由中医足疗演变而来。

功效

民间把一年四季洗脚编成了歌谣说：“春天洗脚，升阳固脱；夏天洗脚，暑湿可去；秋天洗脚，肺润肠濡；冬天洗脚，丹田温灼；睡前洗脚，睡眠香甜；远行洗脚，解除疲劳。”

方式方法

足浴保健有普通的热水泡脚和中药泡脚两种方法，其适用人群也不一样。普通的热水泡脚是通过热水的作用，刺激足部的穴位和经络，起到改善血液循环、疏通经络、促进新陈代谢的效果，适合一般人群的日常身体保健；而中药足浴则是根据使用者的具体身体健康情况，选择合适中药，经过煎煮取汁，加入到足浴盆中泡脚，使得药物在水的温热作用下通过皮肤渗入到血液中并输送至体内的各个脏器，达到防治疾病的目的，适合疾病患者调理人体机能，控制病情及辅助治疗。

中药泡脚也称“足疗”，它与针灸、推拿、外用贴剂等一样，都是利用了“内病外治、活血化淤”的原理，属于中医的外治法。中医学认为“脚为精气之根”。人体的脚底有约70多个反射区，常用有治疗作用的就有30多个；经络中的“足之三阴,从足走腹；足之三阳，从头走足”，也就是说，人脚下的经络与人体脏腑密切相连。而中药泡脚就是在热力和药力的双重作用下，通过扩张血管，让皮肤吸收药物成分，作用于相关的脏腑，对疾病起到治疗和预防的作用。

中药熏蒸

中药熏蒸治疗仪是通过数字智能化控制恒温，为患者病情辨证配制的中药药液加温为中药蒸汽，利用中药蒸汽中产生的药物离子，对皮肤或患部进行直接熏蒸，根据皮肤具有吸收、渗透、排泄作用的特牲，通过药物离子对全身皮肤、穴位、孔窍的吸收渗透，达到疏通经络、调和气血、使肌体内毒外出、扶正祛邪的一种医疗仪器。

日常在家泡脚加入中药包或足浴粉往往很难发挥药效，不经过高温的煎煮，药材成分很难释放出来，就是泡了个安慰足浴。中药熏蒸相当于“中药泡脚”的升级版。一般的足浴泡脚，都是把脚泡在热水里来提高足部和身体的温度，来达到加快血液循环、活血祛湿的作用，需要花时间烧水，水温有时过烫过凉，中途还得加水，很多美眉都觉得这样比较麻烦。

而中药熏蒸治疗仪，水分药力被高温雾化为蒸汽，蒸汽热能传递给身体，温暖脚底以及整个腿部、乃至全身，从而达到高效的“泡脚”效果。

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