百黎堂三九补一冬,草本泡浴当先行

经常听到人说“冷在三九”，三九天是什么意思？三九天为什么会这么冷？三九浴又是什么？

下面一起来看看吧！

数九寒天，就是从冬至逢壬日（干支纪日）算起，每九天算一“九”，一直数到“九九”八十一天。

立冬后，表示进入了冬季，并不是进入冬季就意味着开始寒冷，因为此时地表在下半年贮存的热量还有一定的能量，所以还不很冷。

但随着时间推移，气温逐渐下降。在冬季，所谓“冷在三九”，一年当中最寒冷的时段是"三九天"到“四九天”这时间。

什么是三九浴？

中医里，中药浴法是外治法之一，在中国已有几千年的历史。相关记载自周朝开始，就流行香汤浴。

诗人屈原在《云中君》里记述：“浴兰汤兮沐芳华。”其弟子宋玉在《神女赋》中亦说：“沐兰泽，含若芳。”

所谓香汤，就是用中药佩兰煎的药水，其气味芬芳馥郁，有解暑祛湿、醒神爽脑的功效。

从清代开始，中药浴就作为一种养生的有效方法受到历代中医的推崇。

为什么提倡三九浴？

冬季阴长阳消，三九天属阴极之时，冬主藏，寒湿也最易深藏体内，加之此时阳气敛藏，气血不畅，毛孔闭塞。

为顺应阴长的气候趋势，养阴最好的方法就是多泡澡，滋阴润燥，在全年最冷的时候进行泡浴，达到调补、保健的作用。

通过局部洗浴调理全身，借助浴水温热之力与草本的功效，使全身的腠理疏通、毛窍开放，起到扶阳育阴、温肾纳气、润肺健脾、暖肝养血、益心和胃、调和营卫的作用。

三九浴适合哪些人？

适宜反复呼吸道感染、慢性咳嗽、慢性支气管炎、哮喘、慢性咽炎、慢性扁桃体炎、慢性荨麻疹、过敏性鼻炎、手脚冰凉、体虚乏力、免疫力低下等亚健康人群的养生保健。