中药瘦身包成网红产品，神奇效果靠谱吗
佛山是武术之乡，光绪年中，黄飞鸿经营的“宝芝林”医药馆，行医济世，广受欢迎！如今，《医药堂》系列文章上线，手把手教你正确的用药知识！
减肥！我要减肥！
最近中药瘦身包风靡朋友圈，
它有没有用？真的可以溶脂吗？
来看央视记者的求证！
最近不少人的朋友圈里被一种减肥瘦身的中药包给刷屏了——用中草药来打通全身经络，从而达到溶脂减肥瘦身的目的。真有这么神奇的效果吗？
（视频时长：02:06）
中药减肥包真的有效吗？
在某网站输入“瘦身包、减肥”的字样，各种独家配方的减肥瘦身包映入眼帘，不少商家还附上了买家秀，有的甚至表示，瘦身包可以打通全身经络，从而达到溶脂减肥的目的（这认真的模样，食安君差点就信了~）。这些商家的销售量都不在少数，评论也是褒贬不一。有效果惊人的，也有一斤都减不下来的。专家表示，没有任何一剂中药贴敷适合所有患者。
中医院副主任医师王莹莹：
中医是没有溶脂这个概念的，中医减肥包括针灸、中药，这些都是要根据我们的体质来减肥，并不是一组穴位、一个中药贴就适合所有人。我们要看这个人是一个热盛体质或者是痰湿比较盛的体质，他的处方用药和用穴都是不一样的。
△中药减肥包
通常，中医减肥是通过穴位的刺激延长胃排空的时间，让人有饱腹感，而达到少进食的效果。贴敷可以在一定程度上提高人的代谢水平，适当增加一些润肠通便的效果，但如果单单靠外界作用来减肥，是很难达到想要的效果的，在这里中药瘦身包的疗效显然有些夸大。
举个例子，斤体重的人，如果在一周内，或者十天八天内迅速减重30斤，心脏可能也会出现问题，不适应这个体重，从而出现一些不适症状，引起其他疾病的发作，这是不主张的。
如果是病理性肥胖的患者，已经影响到生活和身体健康的，一定要通过专业医生的指导来减重，刻意追求快速减重的方式是不可取的。
减肥无捷径！只有“迈开腿管住嘴”
其实，不论你采用哪种减肥方式，“迈开腿，管住嘴”，这两点是减肥瘦身的必要条件。只有选择健康的方式，才能做到在瘦身的基础上不影响身体的健康。
减肥的过程是相当枯燥和痛苦的，专家表示，一个标准成人一天消耗的热量大概在大卡，男性稍微高一些，但也不超过0大卡，这里根据个人从事脑力和体力劳动会有所差别。如果想减掉身上多余的脂肪，那就意味着每天的摄入量要比消耗量低。
举个例子来说明，卡热量的食物包括：主食g，脱脂牛奶mL，鸡蛋60g，瘦肉g，北豆腐g，蔬菜g，苹果g，植物油20g，盐5g，膳食纤维10~15g。如果想要达到减重的效果，在没有其它消耗的前提下，食物的摄入量要低于以上所有食物热量的总和。
专家表示，每个人的身体体质不同，有些易胖体质就是吸收好，所以会比一般人更加容易长胖。健康的减肥方式就是要在日常生活中建立一个好的饮食习惯和运动方式。
往期内容回顾：
医药堂▏眼睛痒，滴滴眼药水就没事？快放下你滴眼药水的手
医药堂▏中药、中成药有副作用吗？中药饭前吃还是饭后吃？
医药堂▏藿香正气水这样吃有剧毒，严重会丧命？
医药堂▏吃药时该喝多少水，一张“水量表”告诉你
医药堂▏咳咳咳！干咳无痰、咳嗽有痰怎么办？
医药堂▏有“含”养就是这么简单！教你正确使用口含片！
医药堂▏“煲”中药有讲究，你知道这些问题是关键吗？
更多福利活动熟食扫码抽奖活动
中奖率高达80%！千元红包等着你！
戳右边了解活动详情福利▏千元红包等着你！买熟食，拿票据，红包领回家！
创建国家食品安全示范城市?目前，佛山市已被纳入全国第三批国家食品安全示范城市创建试点，创建时间从年5月－年4月。
?南海区在行动！创建工作以十大重点工程为抓手，如“放心肉菜”保障工程、“放心粮油”保障工程、农产品市场管理提升工程、食品安全示范化工程（“明厨亮灶”、“阳光厂房”等）......通过创建，将全面提升南海区食品安全治理体系和治理能力现代化建设，确保人民群众的“舌尖上的安全”！
转载请注明：http://www.rencaibaoshe.com/zysc/1668.html
