月经量少怎么办别担心,用4样中药煮水喝,

文/周周

责任编辑：小宇

一直以来，子宫是女性热议的话题之一，而其中月经的含量又成了重中之重。月经量少的女性，很大可能是子宫着了凉导致的。每月女性身体雌激素水平升高，子宫会发生增厚脱落的现象，同时排出污血和毒素杂质，净化子宫。

来月经的时候，子宫会变得尤为脆弱，受了寒冷，抵抗力会大大降低，出现痛经、腰部酸痛等情况，甚至诱发妇科疾病，影响生育。月经量少怎么办？别担心，常用4样中药煮水喝，暖子宫，子宫更舒服，适合女性养生。

4样中药：

1、百合：百合味甘性平，其中含有大量的维生素和蛋白质等营养元素，具有活血化瘀、益气强身的作用，同时，百合中含有秋水仙碱等等特殊物质，被人体吸收后，不仅具有不错的滋补效果，而且对于月经期间的女人来说，有效改善气血不足的作用，帮助温暖子宫细胞，加速排出污血，减少痛经的问题。

2、莲子：莲子性平味甘，含多量的淀粉和棉子糖等营养物质，莲子这种中药对于五脏不足，气血不畅的女性有很不错的改善作用，多用莲子煮水喝，有助于温暖子宫细胞，活化堵塞的污血，加速排泄出，有益于滋养子宫细胞，并且莲子所含氧化黄心树宁碱能够抑制细菌的滋生，对女性身体有一定保健作用。

3、黄芪：黄芪性温味甘，是百姓经常食用的天然营养食材，黄芪中含有丰富的碳水化合物等，具有调经止痛、驱寒暖宫的作用，对于常出现月经量少的女性朋友来说，常用黄芪这种中药煮水喝，有效温暖子宫，促进子宫内部的血液循环流通，加速毒素和代谢的废弃物快些排出体外，很适合保养子宫，让子宫更舒服，适合女人养生。

4、山药：山药是属于温补食材，含有淀粉等营养元素，特别是富含人体所需的18种氨基酸，多用山药煮水喝，对女性身体大有裨益。在月经期间，女性身体变得很脆弱，子宫需要排除大量的污血，容易出现虚弱无力的感觉，这时就可以多喝山药水，补气养血，温暖子宫，有益于保养子宫健康。

月经量少是很多女性困扰的问题，平时经常吃寒冷的食物、喝冷饮、吹寒风，都会影响子宫的健康，导致月经量少的情形，甚至出现嘴唇发黑、手脚冰凉、脸色苍白等症状。月经量少怎么办，先别担心，常用以上4样中药煮水喝，温暖子宫，促进子宫细胞的血液循环，加速毒素排泄出去，让子宫压力变小，也更舒服，适合日常养生。