每周中药合欢花

合欢花

合欢花简介

性味：性甘、平

归经：归肝、心经

功效：解郁安神

主治：可用于精神紧张、烦躁、焦虑等情绪所致的心神不安、惊悸失眠、不易入睡、睡后易醒等。

注意事项：火热实证患者不宜使用。

合欢花粥

食材：合欢花30克、粳米克、红糖适量

做法：合欢花洗净，与粳米一同熬粥，放入适量红糖，睡前服用。（晚餐）

功效：适用于失眠多梦，情绪焦虑不安者，另外合欢花具有“悦颜色”功效，长期食用可美容养颜、延年益寿。

合欢花茶

食材：合欢花10克，玫瑰花5克

做法：冲水代茶饮

功效：解郁安神、养颜美容。适用于因精神紧张、烦躁、焦虑等情绪所致的心神不安、惊悸失眠等。

（另外合欢花10克、玫瑰花10克，薄荷5克，装入袋中，放入枕边，具有安神功效，有助于睡眠。）

文字：肾科全说张恩医生

图片：网络，侵权删

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