吃山萸肉有什么好处

山萸肉--原名山茱萸，属于中药材的一种。据《本草纲目》记载：“山茱萸，治心腹胀气，明目安神，久服轻身延年，通血脉，润肌肤。”这表明在保护心脏方面起着重要作用。山茱萸还含有丰富的维生素C，被认为是理想的抗氧化剂。因为药用部位为成熟果肉，人们也叫它山萸肉。

山萸肉，别名山芋肉，枣皮等，落叶灌木或小乔木。高3-6米；树皮灰褐色；花黄色，核果长圆形。长1.2-1.7厘米，直径5-7毫米，红色到紫红色；核骨质，呈狭长的椭圆形，长约12毫米，肋纹不整齐。花期3-4月；果期9-10月。

的功效：1.补肾益肝山茱萸具有补肝肾、益精血、眩晕耳鸣、腰膝酸痛、阳痿遗精等功效。遗尿、尿频、大汗、脱水。2.强心，山茱萸的强心作用也很强，服用后即可增强心肌收缩力，又能提高心脏的工作效率。

3.山茱萸还能在一定程度上提高身体抗抗疲劳，增强记忆力。4.山萸肉含有的醇类提取物也是一个不错的降血脂功效，

不仅可以清除血清中的甘油三脂、胆固醇等毒素，

还能延缓血管老化。5.可以抑制表皮葡萄球菌，对肠球菌、阿米巴痢疾杆菌等也有一定抑制效果，从而达到抗炎杀菌的功效。

吃法：水煎服，每次6-10g，亦可熬膏或丸剂。山茱萸有温补缓和的作用，故命门火炽、素有湿热、小便淋涩的人不宜吃。另外山萸肉不宜与桔梗、防风、防己同用,因为山萸肉与这些药材相克。

食用山萸肉的注意事项：1.一次不宜吃太多，否则会引起腹胀、腹泻等不适症状。2.山萸肉性温，阴虚火旺者不宜食用。3.脾胃虚寒、大便溏泄者不宜食用。4.孕妇、月经期妇女、儿童不宜食用。5.山萸肉含糖量较高，糖尿病患者应慎食。

人生是一种态度，心静天地宽。不一样的你我，不一样的心态，不一样的人生。

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