贺岁大礼包中医十万个为什么答各位同学
老师，您好，我有一个小小的建议提议，可不可以通过声音的办法，把你的声音通过录成音频文件，发到喜马拉雅，通过手机可以直接听到，听时可不费心，不费眼睛，很省事，效果也很好，不知老师以后会不会考虑到这种方法，使更多的人受益呢？
我想我这个提议提得越早越好，我可以在平时闲时的时候收听，就像收听节目那么轻松，最后祝老师身体健康，心想事成。
答，感恩您的宝贵建议，传播中医的方式要与时俱进，现在仅凭文字还很局限，如果有走向音频视频，这是大势所趋。
但文字是基础，现在我们就在等，也在创造这个机缘，也一直在做读万卷书日讲一课的准备，到时会在山里办开心农庄，让大家在山里体验农耕放松的生活之余啊，每天都讲一节课，然后需要专门的义工老师拍摄录音，制作后传到网上去，现在中医弘扬也最缺乏这方面的人才。
不仅答疑解惑啊做成音频，效果更好，像早晚课啊，如果有音频，大家听了可能会更受用，而且将来中医的弘扬发展，需要更多的媒体人士介入进来。
比如在农庄山村里啊，我们可以拍一些中医的小短片，微电影，写剧本我们没什么大问题，将来中医基础理论，中药学，方剂学，针灸学，中医诊断学，中医内科学等，这些基础课程，每一课程可以拍成一套电视连续剧，或者一套微电影集。
这样大家只要看完中医基础理论的电影啊，对中医了解啊就基本上达到了，而且不会再误解中医了，再看一套中药学的连续剧，又把基本常见的中药学习了个遍。
真正传播中医有三化。
一要本土化，不能够脱离经典的原汁原味。
第二要现代化，要用最现代的方式来传播弘扬。
第三要通俗化，必须通俗易懂，大雅大俗。
所以希望将来有更多中医弘扬的热心人士能加到一起，共举中医业，将寿康带给大家。
接下来答疑解惑的音频，我们也要准备开始录制，感恩您的宝贵建议，现在开心农场也在筹划过程中，希望将来能够接纳更多人，更多可以常住的人，以及更多义工老师们，希望这里能成为传统文化老师们中医弘扬者们修心养性、充电的地方。
28、痘疹虚证有六因，其中有痘疹及病后之因。痘乃先天阳毒，疹乃先天阴毒---，出自《理虚元鉴》，劳烦老师解释痘及疹是何种症状？感谢！
答，阳证往外发的鼓起来的叫顺，阴证往里发陷进去的叫逆，所以这个孩子啊，好多都会出水痘，这是身体成长过程，推陈出新的一种表现，好像竹子，它会把那层外皮竹壳脱掉一样。
刚开始那层竹壳帮你保护好身子，可后来你不脱掉，它会阻碍你成长。
所以孩子他会不断地变蒸，不断地成长，就像蚕会不断地蜕皮变大一样。
所以要顺其性，但现在好多孩子痘疹一出来，危险得很，为什么？因为没有顺其性，平时不是肥甘厚腻，就是冰冻凉饮，肥甘厚腻，令血脉壅浊，痘出不彻底，冰冻凉饮，更让邪毒内陷拔不出来，所以孩子啊，能够远离烧烤煎炸跟冰冻凉饮两个极端都比较好养，即使得了水痘，也好得快。
在民间小孩子得水痘是要清斋淡饭半个月以上的，为什么呢？古医籍讲，宁可食淡茹蔬，使体暂虚而邪易出，乃为愈病延年之术。
这水痘跟手太阴肺通调水道属皮毛功能减退也有关，所以孩子啊要运动锻炼，常出汗把衣服换掉，得病也容易出来体外。
古人讲疹为太阴风热，斑为阳明热毒，不管是出疹还是发斑，都是要毒热一个出路，胱肠都不能受堵，鬼门都不能关闭。
《黄帝内经》为什么把汗孔称为鬼门、玄孔，里面玄机要妙，难以尽说，人只要一天汗出不畅，一天就会心烦，一天汗孔闭塞，一天就是闭门留鬼，那些汗酸出不来，郁积在皮下，是各种风湿皮肤病的根源。
所以好多人等病已成了才去治，不知道自己生活方式不健康、不喜欢出汗、带太阳伞擦防晒霜都是在造病。
所以现在啊，好多人虽然没有明显得大病，但已经处在生病进行时，这不是危言耸听，国家已经统计得出来，亚健康人群啊，超过一半，十个人里头有一个抑郁的，精神情志上出了问题，这些啊都是现在的燃眉之急。
所以人要是没有正知正见，铁定得病；人要是没有修些养生寿康之道，家庭幸福、人生快乐铁定没法圆满。
29、低压过低您好，低血压很低怎么办？
答，高亢者降低之，低下者抬举之，血压低时反映赞扬抬举别人少了。
现在好多人吝啬到给别人一个好眼色一句好话都舍不得，人啊，一被理解，浑身是劲，一被误解，浑身乏力。血压低的人大都打不起精神，所以需要多赞叹他人。
为何？爱出者爱入，福往者福来。多给别人打气，别人会给你好多鼓励，看似为别人，实则为自己。
还有好多人容易患得患失，恐惧啊，恐则气下，所以得失之心太重了，人的元气啊就会损失得很厉害，血压也就上不来。
除了这两样外，就是身体气血能量的问题了，像普通的血压偏低，而且五红汤或浓浓的姜枣茶，然后循序渐进地去运动锻炼。
气血能量变大后，血压上去，头晕眼花，记忆力减退的症状也就消失了。
山下有位血压低的中年人，他去做工，上天花板都会头晕不敢上，我们叫他喝姜枣茶，喝了一个多月，血压上去了，又恢复了正常的做工状态，可见血压低的人也容易恐高，通过姜枣茶加强气血能量，让心脾有动力有劲，这种症状就解除了。
30、上火又闹肚子老师好，这两天我有点上火，嘴发干，嗓子也干，但是吃饭后又有点闹肚子，尤其吃肉后就容易上大号，请问是什么问题，需要吃什么药吗？
答，这叫邪火不杀谷，人的元气火力啊，应该归到肚腹腰肾周围，那么水谷得化，营养得消，如果这心浮气躁，火往上飙，就像把锅底的柴，抽上来，放在锅盖上面，你火烧再大，锅里的水一样不开。
所以不能离位，一旦离位啊，马上消化不良，营养不长。好多瘦人熬夜，玩电脑，打麻将太厉害的人，他的气火都攻上头面眼口来了，结果上面一派烦热，肚腹下面不够温暖，水谷不得腐熟，身体既没劲，消化又不好。
所以这时令火归位好重要哦，如何归位？一息必归田，二降伏焦急紧张，三少吃荤多吃素，七分饱，四少动心脑，多动手脚，五徒步赤脚穿越，同时可以用半夏泻心汤，加减变化，把上面的火转到下面来。这样口干口疮得减，消化不良现象也会好转。
3、嗅觉失灵您好，麻烦问下我前阵子说的我嗅觉失灵，老师能抽时间指导下吗？女。
答，嗅觉失灵还跟脾胃有关，脾病则九窍不利，所以肥甘厚腻，肠胃壅堵的人啊，孔窍都会失灵，这是土不生金，土不旺九窍百脉啊！
同时还要看嗅觉失灵，什么时候加重，劳累过度加重要养其真，郁闷加重要顺其性，饱食壅堵加重要降其浊，灵灵活活，一个病症有好几种方法，不拘一格，法无定法，定法无法。
所以在辨证汤方中加进苍耳子、辛夷花、通草、苍术、菖蒲，这鼻五药进去，能够提高嗅觉灵敏度。
32、神经性皮炎—皮肤病神经性皮炎，大腿上有一小片，怎么预防复发？
答，俗话讲治啥别治皮，治皮丢脸皮，这神经性皮炎不太好治，容易复发，大思路用消风散，视风湿浊热而加减变化，风气盛的则瘙痒变化，湿气盛的则流出水液，热浊重的则水液浑浊，尿黄尿赤。
皮肤病关键还不靠药物去赶尽杀绝，靠的是对自己不良习气要赶尽杀绝。
第一衣物要勤习勤换，讲卫生是老生常谈，不讲卫生细菌就肆无忌惮，所以运动后要及时换掉衣服，床铺要常晒。
第二当胃肠过度承载后，浊气啊就会发到皮肤，所以经常饱食的人，皮肤病不可能根治，疾病以减食为汤药，你减轻饮食，食淡病亦淡，从不吃饱吃撑，就是在断敌粮草，给疾病把后援给断了。
像皮肤病瘙痒湿疹啊，好多都是营养过剩，在局部郁积的结果，只要饮食清淡七分饱，少油少盐要粗糙，肠通腑畅不留滞，血液干净身体好。
这皮肤病有血毒，血毒就要靠饮食清淡来洗涤，所以皮肤病的人还喜欢吃鱼海鲜牛奶，还暴饮暴食，基本上都不用治了。
身体有残留多余的营养，那都是炸药来的，过犹不及，饿着总比撑着好。
第三神经性皮炎的治疗啊，我们会常用一些风药疏肝药，为何？气行痒消，风动湿化。
好多人情绪紧张憋闷，皮肤病就加重，为何？盖木郁则五脏六腑没有不郁的，如果木郁解开，五脏六腑都会解开。
所以荆芥防风啊，这些条达肝气，疏风止痒之品啊，非常厉害，但是情志的调养更重要，情轻病亦轻，人的情执太重要了，疾病好难减轻。
人生就三大害，名缰利锁与情痴，这三大害都是动人气，动人性的，疾病啊，它就是吃气吃火的，你不动气火它就不发作。
你看啊，好多疾病发作厉害的时候，大都有动气火的过来，比如中风之前大发一次脾气，小孩子发烧前父母大闹一场，心肌梗塞前跟别人大吵一顿。
所以这个降得浮躁之气定，是人生第一大修养。
小小皮肤病是这样治，大的癌症肿瘤也是这样治。
《小儿语》讲，一不积财，二不结怨，睡也安然，走也方便。
大家好好想想是不是啊，人生要懂得做减法，减者，简也，越简单的生活，身体越自在。
减得一分嗜欲，就还我一分自由。
淡得一分饮食，便减少一分痛苦。
33、小儿呕吐老师，您好，自从天涯发现如此瑰宝，受益良多，遂追随而来。老师应该很忙，本不忍叨扰，实在是有一事困惑良久，百思不得其解。叨扰之处，万望谅解。
小儿不到四岁，从生下来至今一直非常容易呕吐，体型偏瘦，两岁前呕吐严重时甚至吐到胃出血，大便两岁前一直稀，后吃些香砂养胃丸有所好转。吃饭也好了些。但是容易呕吐现象一直持续。后我又煮陈皮适量给他喝，也有些效果，始终不能完全去除。
今看 读书之乐乐何如？绿满窗前草不除。
读书之乐乐无穷，瑶琴一曲来薰风。
读书之乐乐陶陶，起弄明月霜天高。
读书之乐何处寻？数点梅花天地心。
第四习劳为乐，有个富家女，抑郁心不喜，茶饭也不思，憔悴剩张皮，家人很烦忧，请来名医治，名医出个招，河边去割草，刚开始辛劳，渐渐习惯了，不以苦为苦，反而心欢悦，家人问良药，疾病已好了。世人问何因，辛劳解郁高。
这是记载于《品读名医》上面的一则劳作治郁的案例，现在科学研究啊，发现人每天劳作一小时后，身体会产生快乐素，够两到三天保持舒畅愉悦，但你两三天没习劳的话，这快乐素又减少了。
所以我们老祖宗好有智慧，两千年前就得出苦尽甘来的道理，习劳苦后，心中反而会喜悦，常生智慧，这就是习劳为乐。
所以没有一个快乐的人不喜欢习劳的。
第五听经闻法为乐，常听经闻法，可以把烦恼习气渐渐消解，就像乌云拨开，太阳出来一样，所以经典啊，一日都不可以缺乏熏修。
古人讲，三日不读书，则面目可憎，三日不读书，则言语乏味，面目可憎就是笑不出来了，抑郁了，气不顺了，现在啊不是三日，是一日，为什么？因为现在我们的诱惑啊，比古人要多几十甚至上百倍，同时现在人心性啊远没有古人那么淳朴。
一方面诱惑大了，烦恼多了，一方面定力下降了，结果呢？就一句话，凶多吉少，只有靠多听经闻法，逢凶化吉，转苦为乐。
所以古人讲，学而时习之，不是很快乐吗？
又讲，法喜充满，禅悦无穷，学习带来的快乐啊，是很足的，清静带来的喜悦是很大的，所以清静的修学，听经闻法，人的喜乐感会慢慢流淌出来。
至于不得已才用药物旋转气机，要明白药物只是症状解，暂时令人稍安而已，只有心地功夫做足，才是根本解，断病根源。
5、如何做读书笔记？两位师傅，越来越喜欢看你们写的人生道理，有一次提到读南师的书做笔记比书还厚，能不能具体的分享一下二位读书做笔记的方法？
答，读书做笔记啊，有两种一种直接在书上圈点，特别有心得有启发之处，甚至写上心得启发，就像毛泽东圈点二十四史一样。
第二种方法，就是笔录摘抄，好句子，好段落，要毫无保留地抄录下来，你抄过一遍后啊，在哪里出现你都一清二楚。所以笔头功夫看似很愚笨啊，其实是最有智慧的。
现在好多人都忽视了烂笔头的功夫，看一本书，没做什么笔记，把书一合，没几天就忘光光，像猴子摘玉米不带箩筐一样，东摘摘，西采采，好像摘很多，其实没有多少收获。
如果一个人读书，那笔记本没有做到人样高啊，都没有进入读书三昧。读书做笔记啊，不仅学到书中知识，启发思维，更重要是提升了定力，练就了定功。
越是定不住的人，越要多做笔记，越要多打盘站桩，降得浮躁之气定，是做人乃至修学第一功夫。
所以表面上看你是在摘抄，实际上它是在借事炼心，借笔修心。
我们亲自体验过，看书不动笔，人很容易累，看书动笔啊，刚开始好像看得慢，你却能看得久，好像刚开始有点苦啊，后面越来越轻松。
所以书法家多寿，寿自笔端来，练笔就是在炼心，是在主静摄生，养静乃摄生第一要务，所以你如果拿起笔来，认为仅仅摘抄些有意义的字句，却没有心平气和恭敬地书写，那么智慧很容易变为狂慧，因为没有定功，智慧都不能真实受用。
魔也有智慧，它那是狂慧，佛的智慧是清静定慧。
所以会读书的人，越读身体越好，不会读书的人，越读身体越差，不是读书问题，是我们没有调整好心态跟方法。
我们看古代的书法家，还有大文豪啊，他们每个人不知道写秃了多少条笔。
有个弟子要下山，自以为学有所成，沾沾自喜，师父想留他再学十年，但弟子心浮气躁，按耐不住，师父就带他到后山一个洞去，没说什么，打开山洞，里面是一大堆写秃的笔。
弟子看了后很惭愧，马上浮躁的心定下来了，继续沉潜修炼，终成一代学问家。
现在为什么好多孩子啊读书不受用，因为连基本动笔的功夫都不受用了，只想摘果子，不顾根与枝，戒定慧是三无漏学，戒是根，定是茎与枝，而慧才是果实。
没有戒定功夫，就像没有根茎的花果，不多久就枯萎了，所以表面上我们是在做笔记，实际上是戒定慧三学一次性修炼。
做笔记时要求一字不错，是在修戒，要求不着急不乱是在修定，本身摘抄的经句格言、大德的讲解，就是最有智慧的，是直接修慧，这是修学的大秘密。
好多人忘记前面两层，直接想盖第三层盖不上去，直接增加烦恼跟痛苦，好多知识分子为什么会抑郁甚至跳楼，越学越痛苦？因为他直接看到果实，没有看到根本枝干。
52、名言警句的效用学长们好，我医院校走出来的中医学子的好榜样。看到这个《杏林学子修身铭》，我马上就想到了你们。谢谢学长！
医乃大道，救死扶伤，民生所系，性命存亡。
学贯天人，道法阴阳，心本慈悲，旨归寿康。
中华医药，上溯歧黄，博大精深，源远流长。
济世活人，百代流芳，献身杏林，无上荣光。
匆匆岁月，万象无常，春华秋月，朝晖夕阳。
百年树人，家国殷望，立志求学，珍惜时光
效法前贤，敬重师长，多问阙疑，不务空想。
宁静致远，浮躁不臧，滴水穿石，百炼成钢。
勤求医训，广采众长，博览群书，娴习临床。
格物穷理，比类取象，胆大心细，智圆行方。
理法方药，悉心参详，锲而不舍，入室登堂。
立身处世，道德文章，品学兼修，庄敬自强。
谦虚谨慎，豁达坦荡，有容乃大，无欲则刚。
敏行讷言，举止端庄，待人接物，古道热肠。
交友三益，多闻直谅，诚实守信，不妒不谤。
助人为乐，受恩莫忘，见贤思齐，当仁不让。
崇尚俭朴，力戒排场，克己奉公，正气堂堂。
修身养性，医家咸倡，恬淡平和，神清气爽。
四体勤健，百脉通畅，生机蓬勃，器宇轩昂。
志趣高雅，身心健康，洁身自好，兰室飘香。
缤纷世界，山色湖光，丰采人生，丹青乐章。
悠悠华夏，礼义之邦，千载文明，大道泱泱。
莘莘学子，奋发图强，敬持仁术，福泽四方。
兼容並蓄，克绍弘扬，融会贯通，绝学乃昌。
跬步千里，力行为上，任重道远，矢志不忘。
答，我们以前只知道《医家座右铭》是陈存仁老先生写的，读起来朗朗上口，一辈子咀嚼都津津有味，想不到还有《杏林学子修身铭》，真是太好了。
我们要多读这些医家名句，记得在广州中医药大学读书期间，我们很喜欢去逛复印店，告诉大家一个学子有三个地方可以淘到宝。
第一是网上，第二是书店，第三是复印店。
我们有几百本古医书，是从复印店里掏出来的，怎么淘呢？跟复印店老板讲好，如果他们那边又新的医书拿来复印，只要这医书不是什么私人秘密，就备份一件，我们看到好了，就叫他们复印一分给我们。
大家想想，能够拿到复印店复印的医书典籍啊，绝对有一定价值，而且好多都是价值非凡的，甚至你在一般网上买不到。
所以在大学时，我们跟复印店的老板关系很好，我们一去就高兴，他也高兴，因为他有生意做，我们有宝淘了。
当时淘到一本《中医名句辞典》，那里面有几千句名句啊，太让人振奋了，这些名句啊，好多一两句你悟透了，都受用无穷，真是宝书。
将来我们有机缘的话，要把这些名言警句挑出来，这些修身格言有什么好处呢？他们能时时提醒我们，比如智圆行方，胆大心细，又比如立志当坚，宅心宜厚，这些格言啊，是格物致知的经典名言。
针对的都是我们最容易犯的问题，如果没有这些格言座右铭的提醒啊，我们很容易忘掉自己在干什么，很容易在人生价值意义上面啊迷失掉。
所以这个清代有一部非常好的修身座右铭集大成，叫格言联璧，都是一些精美的警句，意味深长的，小孩子把《格言联璧》背熟了，将来作为一定顶呱呱，因为出口成章，妙笔生花，都是最好的道理，最美的言语。
所以有些想学佛的读书人，问弘一法师，如何快速锲入佛门正知正见？
弘一法师说，先完成人道《格言联璧》最好，后来弘一法师他还特别编写一部《晚晴集》，收集了儒释道一些重要接人待物的格言，编成一本集子，非常精辟，净空老法师还特别宣讲过这部《晚晴集》。
这里面的经句啊，随手拿出来都是震撼人心的。
比如莲池大师的《知足诗》，人生解知足，烦恼一时除。
道宣律师的偈诵，印光大师的警句，这里面每一条警句都是可以独立的，所以你随意翻到某一条，专注地咀嚼，都有受用。
我们看历史上有好多品节高尚，功成名就的贤人圣人，他们有一个共同点，不离经典不离警句，这些经典警句是度苦海的舟楫，登泰山的阶梯，没有阶梯，你会踏空，没有舟楫，你会沉下去，所以《格言警句》太重要了，欲成圣贤，先修格言。
所以这些修身格言不厌百回读，熟读深思子自知。
将来我们跟大家一起深入格言警句，来对治我们的毛病，提升我们的灵性。
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