省中医药大学附属第一医院妇一科副主任韩凤

专家简介

韩凤娟——黑龙江中医院妇一科主任，医学博士、博士后，教授、主任医师，博士研究生导师。实验中心主任。国家重点学科中医妇科学科后备带头人，第四批全国老中医药专家学术经验继承人，中国中药协会药物评价妇科专业委员会常务理事，中华中医药学会妇科分会委员等职务。

专业特长：擅长治疗卵巢囊肿、子宫肌瘤、子宫颈疾病、妇科恶性肿瘤、月经病、多囊卵巢综合症、不孕不育、带下病等。

出诊时间：周一周五全天，国医馆诊室；周三下午、周四上午，国医馆。

节目预告

女孩子真的更怕冷吗？

我们平时总说的“寒”到底是从哪儿来的呢？

中医妇科专家教您驱寒妙方。

12月12日上午10点20分

黑龙江电视台公共·农业频道

《健康龙江直播室》

黑龙江中医院

妇一科主任韩凤娟

为您讲述《不做“寒”美人》

专家风采

知识拓展

宫寒如何预防？

1.因宫寒部分原因是贪食寒凉之品所致，也可通过饮食进行调理。一方面，如多食用温经暖宫的食物，如核桃、大枣、花生、洋葱、番茄，每日午餐或晚餐后喝一杯姜茶，能主动化解体内寒气，长期坚持对调理宫寒十分有益；另一方面，性寒食物少吃，如绿豆、苦瓜、凉瓜等。

2.注意胞宫保暖，尤其下身要少受凉，注意给小腹、腰部和双脚保暖。。尤其注意脚部保暖，春夏之交不要过早暴露双腿、过早穿短裙，穿裙子的话，最好要穿厚羊毛袜打底，以防寒从脚下生。

3.月经期间、产后、哺乳期要注意避免过多接触寒凉，如经期女性不要冒雨涉水、坐卧湿盛之处。

4.中医有“动则生阳”之说，即运动可以改善体质，每天保证半小时的走路时间，能改善循环。平日多用热水烫脚，刺激足底的经络和穴位，使身体处于温暖状态也可改善宫寒状态。

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编导丨丛珊编辑丨侯成关于我们

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