中药面膜自制指南

舒缓祛痘面膜

1.蜂蜜鸡蛋面膜

功效：祛痘、消炎、滋润

原料：蜂蜜一勺，鸡蛋黄一个

用法：上述原料混合在一起，敷脸，大约15分钟后用温水洗净便可，痘痘肌1周2~3次可有效清除油脂，缓解皮疹，消除红斑。

2.绿茶菊花面膜

功效：祛痘、舒缓、紧肤

原料：绿茶、菊花各5g

用法：上述原料混合在一起，用养生壶水煎开锅30分钟后，放入压缩面膜，温润敷脸，大约15分钟后用温水洗净便可，痘痘肌1周2~3次可有效缓解皮疹，清洁消炎。

美白消斑面膜

1.酸奶柠檬面膜

功效：美白、祛斑、缩小毛孔

原料：酸牛奶适量、柠檬半个

用法：酸牛奶适量，加入半个柠檬量的汁液，混合调匀后敷面，保留15分钟，然后用清水洗去，具有美白、消斑、收敛作用，长期坚持可消除面部色斑，收缩粗大毛孔，适用于干性皮肤和中年老化皮肤。

2.珍珠粉芦荟面膜

功效：保湿、美白、祛斑、抗衰

原料：芦荟10g、珍珠粉0.5g

用法：取新鲜的芦荟去皮洗干净捣成汁，然后和珍珠粉调和而成搅拌均匀，敷脸20分钟，芦荟含有大量的维生素A以及维生素E，能为皮肤补充足够的水分，是传统的修复肌肤的美容药物，珍珠粉能清除对身体有害的自由基，延缓皮肤老化及美白祛斑，一周敷脸1～2次，持之以恒，具有淡化皱纹色斑，提亮肤色，养颜抗衰的效果。

保湿抗衰面膜

1.蛋黄橄榄油面膜

功效：光滑、除皱、紧肤

原料：鸡蛋黄1个、橄榄油适量

用法：将蛋黄打散与橄榄油搅匀混合在一起，敷脸20分钟，1周做一次有助于减少面上干纹，营养肌肤令皮肤变得光滑。

2.玫瑰红茶面膜

功效：除皱、祛斑、抗衰

原料：玫瑰、红茶各g5

用法：上述原料混合在一起，用养生壶水煎开锅后，放入压缩面膜，温润敷脸，大约15分钟后用温水洗净便可，1周1~2次，红茶含有茶多酚，具有祛除自由基、抗衰老的作用，玫瑰活血养颜，透皮吸收，坚持敷面能养颜抗衰。

面膜使用注意事项

自制面膜别贪心

医院传统医学科副主任医师马小丽

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广播节目：北京城市广播频率FM/AM《健康加油站》直播时间每天16:30—17:30

网络播出：北京广播网

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