中药泡脚有什么好处
话说得好：“养树需护根，养人需护脚”，脚是人体的“第二心脏”，保护它要讲究科学。用热水泡脚，不但可以促进脚部血液循环，降低局部肌张力，而且对消除疲劳、改善睡眠大有裨益。中医认为，足部是足三阴经、足三阳经的起止点，与全身所有脏腑经络均有密切关系，用热水泡脚，可以起到调整脏腑功能、增强体质的作用。
我们的脚底上有多个穴位，与身体的各个器官相对应，常常按摩脚底对身体有好处。不过每天按摩不现实的话，用热水泡泡也是大有裨益的。特别是冬季，这是一个比较好的保健和御寒方法。不过大部分人对泡脚的好处并不是太了解，很多人都是习惯性的觉得泡脚可以健康养生，而且还能保暖，都没能让泡脚的养生作用发挥到最大。对于有慢性病的人来说，中药泡脚更有效。在热水泡脚的同时，如果能在热水中加上中药，对某些老年慢性病患者来说，还能起到事半功倍的强身保健作用。
中药足浴的功用：
温经活络、活血化瘀，益脑安神，舒肝和胃，交泰心肾，正本扶元，强筋壮骨，祛湿散寒，清血排毒，瘦身养颜。
中药足浴主治：
（一）失眠、梦多、睡后疲倦头晕。
（二）高血压或血压忽高忽低，波动不稳。
（三）足跟、双膝、腰骶等部位疼痛，活动不利。
（四）胃痛、胃胀、便秘或便溏。
（五）脑卒中后遗症致下肢行走不利，疗效确切。
（六）更年期综合征：心慌、心悸、胸闷气短、焦虑不安、燥热潮汗，失眠少寐。
（七）肩背拘挛、沉重疼痛，如负重物感。
（八）女子月经不调，痛经、卵巢囊肿、乳腺小叶增殖症。
（九）有报告称对“双肾萎缩”所致高血肌酐症有明显清降作用。
（十）对糖尿病及“糖尿病足”有治疗与预防作用。
（十一）对心、脑供血不足者有防治功效。
（十二）对下肢静脉曲张有肯定疗效。
（十三）强筋壮骨轻身，浴后腿脚倍感轻松，走路轻快有力。
（十四）足浴过程可大量消耗体内热量，故有减肥作用。
（十五）对血管性神经性头痛疗效明显。
（十六）防治足癣、灰指甲、脚臭。
中药足浴方法：
（一）足浴工具：带有电加热并具有恒温功能的足浴盆为最佳选择。
（二）中药足浴方法
1、将足浴粉撒入足浴盆中，用开水冲开并搅拌将其分散在水中。
2、加入适量温水至40℃~45℃，也可根据个人对温度适应程度自行调节。
3、水量以浸过双足外踝上缘为度。
4、浸入双足。
5、足浴时间以20分~40分钟为宜，如属治疗目的，足浴时间可适当延长，不宜超过60分钟，但可一日三浴（早、午、晚）。
6、足浴以每日两次为佳，晚睡前与第二天清晨或上午各一次，早上足浴时间为5~15分钟。如属治疗，时间不应少许40分钟。
7、浴后可用毛巾揩干双足，涂适量护肤膏。
8、如膝部有病，可用足浴液温洗或热敷双膝及下肢。
五、中药足浴注意事项
（一）忌空腹足浴，尤其中老年易引起低血糖性不良反应。
（二）忌餐后即浴。浴后外周血管扩张，胃肠中血液减少，不利于胃肠消化吸收。
（三）老年人浴后不要猛然起身或突然弯腰低头，易致眩晕。
（四）老年人及病人浴后应在床上平卧20分钟，使头部供血充沛。
（五）饥饿、疲劳或酒醉不宜足浴。
（六）末稍神经炎或偏瘫患者，皮肤对水温不敏感要注意调节水温，以防烫伤。
特别提示：
（一）有中药过敏史者慎用或禁用中药足浴。
（二）孕妇不可中药足浴。
（三）失眠者须于睡前一小时足浴，足浴后反而精神兴奋者可适当调低水温，水温以不高于43℃为宜。
（四）患有严重心脑血管病患者（高血压、冠心病）初用中药足浴水温不宜过高，以38℃~43℃范围为宜，并根据对水温适应情况而逐渐提高水温；药量不宜过大，以5克为宜，一周后渐增至10克；足浴时间不宜过长以20～30分钟为宜。如足浴时出现心慌胸闷要立即停止足浴，稍卧可安。
（五）糖尿病患者足浴水温不宜过高，以不超过43℃为宜，足浴时间不宜过长，20～30分钟即可。
（六）足部有破溃者，禁止足浴。
（七）禁止足浴粉接触足部及下肢以外的其他部位皮肤，尤其是面部如已接触要立即用清水反复冲洗。
（八）足浴过程中必须饮水～毫升，以利于体内毒素经尿液排出。
（九）足浴后如出现原有病症加重反应，属药到病处，药病相搏的表现，不必担忧，待药胜病祛，其症状及反应便自然消失了。
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