如何用中药静心安神解郁除烦

工作繁忙，精神压力大，情绪紧张，睡眠差，焦虑抑郁，这些是当今社会上常见的现象。影响了健康，影响了生活，甚至影响了家庭。

有很多中药能疏肝解郁、养血安神，能减轻、解除这些苦楚。在此介绍3个简单的处方，希望对忙碌的读者有所帮助。

处方一

三花茶：素馨花、合欢花、玫瑰花，各3～5克，开水泡，每日当茶饮。

素馨花是广东名药，疏肝解郁之要药，效果好但产量少，不容易买到，如果没有，可用菊花替代，但是效果远不如素馨花。

合欢花也是疏肝解郁、安神定志的佳品。

玫瑰花也有解郁理气散瘀功效。

三者无毒性，服用安全，适合在办公室泡服，简单、方便。此方适用于症状较轻的人士，可以长期服用。孕妇慎用。

处方二

郁金、酸枣仁、合欢花、远志、栀子，各10克。

水煎服或者买颗粒剂冲服，每日1剂。开水泡服效果不好。这5个药使用安全，可以连续服用几周。

功效：疏肝解郁、养血安神、清心除烦。适用于症状较轻的人士。孕妇慎用。

处方三

郁金15、合欢花10、酸枣仁10、柏子仁10、浮小麦30、大枣7个、甘草5、磁石30（先煎）、首乌藤30、远志10、乌梅20。

水煎服或者买颗粒剂冲服，每日1剂。这些药使用安全，可以连续服用几周。

功效：疏肝解郁、养血除烦、镇静安神。适用于症状较明显的人士。孕妇慎用。

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