健康养生中药功能介绍

中药是指汉族传统医术指导下应用的原生药材。中药不止能治病也是健康养生的必需品，下面介绍几种常见的中药，说明它的功效及用法。

一、药名：茯苓

1、功效：利水渗湿，健脾，宁心。用于水肿尿少，痰饮眩悸，脾虚食少，便溏泄泻，心神不安，惊悸失眠。用于小便不利，水肿等症。用于脾虚泄泻，带下用。于痰饮咳嗽，痰湿入络，肩背酸痛。用于心悸，失眠等症。抗癌、抗肿瘤作用。提高体液免疫功能。

2、用法：茯苓糕50克茯苓加克面粉。

茯苓粥50克茯苓加克小米。

茯苓奶茶10克茯苓粉加克牛奶

茯苓粉每天15克

茯苓薏米山药粳米粥：茯苓粉30克山药30克薏米50克粳米。

二、药名：烘干柠檬

1、功效：化痰，止咳，生津，健脾。主治暑热口干烦渴，消化不良，维C缺乏，孕妇，肾结石，高血压，心肌病。杀菌、去腥、化结石、保护血管、美容。

2、用法：取1—2片柠檬泡茶。

柠檬加玫瑰：爱美、爱白女性必备。

柠檬加胎菊花：美容祛斑，清热去火，夏天必备。

柠檬加水果茶：美滋美味。

三、药名：大麦茶

1、功效：宽胸下气，凉血，消积，进食。

2、主治：和胃，宽肠，利水。治食滞泄泻，小便淋痛，水肿，汤火伤。防上火、咽喉肿痛。消油腻、健脾胃助消化。养颜瘦身、润发美肤。

3、用法：取5克大麦茶泡水。

大麦茶加决明子：益气健胃、平胃气、止隐痛、平肝、明目、利水、通便等作用。

大麦茶加罗汉果：润肺止咳、理气消胀，特别适合阴虚上火咽喉不适的人群饭后引用。

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